HDL KOLESTEROL NEDİR?

HDL- High Density Lipoprotein kısaltması olan iyi kolesterolün karşılığıdır. HDL, arterlerin LDL olarak adlandırılan kötü kolesterol ile tıkanmasını engeller ve kalp hastalıklarına karşı koruyucudur.
Düşük HDL seviyeleri daha çok kalp hastalıkları ile ilişkilidir. Dolayısıyla HDL düzeyinin yüksek olması iyidir. Eğer HDL düzeyi düşerse kalp hastalıkları riski artar.

HDL normal değeri nedir?

Erkeklerde 40 mg/dl altı, kadınlarda 50 mg/dl altı düşük HDL olarak kabul edilir.

Erkeklerde 45, kadınlarda 55 mg/dl üstü normal olarak kabul edilir.

60 mg/dl üstünde olması kalp hastalıkları riskini azaltır.

LDL kolesterol nedir?

Yüksek düzey LDL arterlerin tıkanmasına ve kalp hastalıkları riskinin artmasına neden olabilir.  LDl düzeyini düşük tutmak sağlınız açısından faydalıdır.

İdeali 100 mg/dl altında olmasıdır.

100-129 mg/dl normal ve ideale yakın kabul edilir.

130-159 mg/dl sınır değer olarak kabul edilirken,  160 mg/dl üstü yüksek olarak kabul edilir.

Trigliserit nedir?

Kan dolaşımındaki bir başka yağ çeşidi de trigliseritlerdir. 150 mg/dl altında olması normal olarak kabul edilir. 200-499 mg/dl yüksek, 500 mg/dl üstünde olması çok yüksek olarak kabul edilir.

Kolesterol oranı nedir ve önemi nedir?

Kolesterol oranı total kolesterolün HDL kolesterole bölünmesi ile elde edilir. Örneğin total kolesterolünüz 180, HDL kolesterolünüz 85 ise kolesterol oranınız 180/85 yani 2.1’dir. Bu oranı 5’in altında tutmanız sağlığınız açısından önemlidir ve ideal oran 3.5’tur.

Erkeklerde bu oranın 5 olması kalp hastalığı için ortalama bir risk faktörüdür. Oranın 9.6 olması kalp hastalık riskini ikiye katlar.

Kadınlarda ise bu oranın 7 olması kalp hastalık riskini iki katına çıkarır. 3.3 oranı riski yarı yarıya azaltır.

Aynı kolesterol değeri ile farklı orana sahip olmak mümkündür. Örneğin total kolesterolünüz 200 ve HDL değeriniz 60 ise oran 3.3 olacaktır fakat HDL kolesterolünüz 35 olduğunda bu oran 5.7 olacak ve sizi kalp hastalığı açısından riskli kategoriye sokacaktır.