Hem prebiyotikler hem de probiyotikler insan sağlığı için önemlidir. Bununla birlikte ikisi insan sağlığında farklı roller oynarlar. Probiyotikler, zararlı bakterilerin büyümesini kontrol ederek sindirim sisteminizin sağlıklı kalmasına yardımcı olan iyi bakterilerdir. Prebiyotikler insan vücudu tarafından sindirilemeyen karbonhidratlardır. Bağırsağımızdaki faydalı bakteriler bu lifleri yiyerek beslenirler. Bağırsak florası veya bağırsak mikrobiotası olarak adlandırılan bağırsak bakterileri, vücutta birçok önemli … Okumaya devam et PREBİYOTİK Mİ, PROBİYOTİK Mİ? FARKLARI NELERDİR?