Kalsiyum vücutta en fazla miktarda bulunan mineraldir ve kalsiyumun %99’u kemiklerde ve dişlerde depolanır. Gerekli hallerde de dolaşım sistemine yani kan akımına salgılanır. Kalsiyum sinir iletimi, kan pıhtılaşması, kas kasılması ve hormonların salgılanması için gereklidir.   Kalsiyumun sağlık açısından faydaları nelerdir? -Kemik sağlığı: Kalsiyum kemik sağlığımız için oldukça önemli bir mineraldir. -Kanser önleyici etkisi: Yapılan çalışmalar … Okumaya devam et KALSİYUM AÇISINDAN ZENGİN 10 BESİN