E vitamini yağda çözünen ve kuvvetli antioksidan bir bileşiktir. Tokoferol ve tokotrienol adı verilen 8 farklı formu vardır. Vücut için en aktif olanı alfa tokoferoldür. E vitamini süt, yumurta,kırmızı et, tereyağı, tavuk, yeşil yapraklı sebzeler , fındık ve tam tahıllı gıdalar olmak üzere çeşitli gıdalarda doğal olarak bulunur.   E vitaminin faydaları nelerdir? 1-E … Okumaya devam et E VİTAMİNİ NE İŞE YARAR?