Tag Archives: böbrek sağlığı için yapılması gerekenler

1-Bol su iç: Bol su içmek, toksin ve atık ürünlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. 2-Sağlıklı beslen: Tuz, şeker ve doymuş yağ oranı düşük, dengeli bir diyet yap. Diyetine bol miktarda meyve, sebze, kepekli tahıllar ve yağsız protein kaynakları ekle. 3-Düzenli egzersiz yap: Düzenli egzersiz, böbrek sağlığı için önemli olan kan ...

Devamı...