Fobi, aşırı ve mantıksız korku veya kaygı durumunu ifade eder. Fobiler, bireylerin belirli nesnelerden, durumlardan, aktivitelerden veya düşüncelerden yoğun bir şekilde korkmasına neden olur. Birçok insan, bazı şeylerden veya durumlardan doğal olarak tedirginlik veya endişe hissi duyabilir, ancak fobisi olan bir kişi, bu durumlarla karşılaşma veya düşünme fikriyle büyük bir ...
Devamı...C Vitamininin Önemi: Bağışıklığı ve Sağlığımızı Nasıl Destekler?
Askorbik asit olarak da bilinen C vitamini genel sağlık ve zindelik için önemli rol oynayan bir vitamindir. İnsan vücudu C vitaminini üretemediği için diyet yoluyla alınması gerekir. İşte C vitamininin, sağlığı desteklemedeki rolü hakkında kısa bilgiler: 1-Bağışıklık Sistemi Üzerine Etkisi: C vitamini, bağışıklığı güçlendirici özellikleriyle bilinir. Vücudu enfeksiyonlara ve hastalıklara ...
Devamı...KANSER HÜCRESİNİN NORMAL HÜCREDEN 10 FARKI NEDİR?
1-Kanser hücreleri, daha hızlı bölünür ve çoğalırlar. 2-Kanser hücreleri programlı hücre ölümüne direnç gösterirler. 3-Kanser hücreleri daha fazla enerjiye ihtiyaç duyar ve bu nedenle glikozu daha fazla glikoz kullanırlar. 4-Kanser hücreleri daha az oksijenle yaşamaya devam edebilirler. 5-Kanser hücreleri, daha fazla telomeraz enzimi üretir, bu da hücrelerin sınırsız bölünmesine olanak ...
Devamı...CİNSEL YOLLA BULAŞAN HASTALIKLAR VE BELİRTİLERİ NELERDİR?
1-Bel soğukluğu (Gonore): Neisseria gonorrhoeae bakterisinin etken olduğu bel soğukluğu kendisini erkeklerde idrarda yanma, sık idrara çıkma, sarı ya da yeşil renkli akıntı ve ağrı şeklinde gösterir. Kadınlarda ise en sık karşılaşılan belirtileri ise vajinadan sarı yeşilimsi renkte bir akıntı,karın alt kısmının ağrısı ve yüksek ateş görülür. Tedavi edilmezse kısırlığa ...
Devamı...BÖBREKLERİNİ SAĞLIKLI TUTMANIN 9 YOLU
1-Bol su iç: Bol su içmek, toksin ve atık ürünlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. 2-Sağlıklı beslen: Tuz, şeker ve doymuş yağ oranı düşük, dengeli bir diyet yap. Diyetine bol miktarda meyve, sebze, kepekli tahıllar ve yağsız protein kaynakları ekle. 3-Düzenli egzersiz yap: Düzenli egzersiz, böbrek sağlığı için önemli olan kan ...
Devamı...PANİK ATAĞA KARŞI NE YAPMALISINIZ?
Panik atak aniden ortaya çıkan ve zaman zaman tekrarlayan, yoğun sıkıntı ya da korku nöbetleridir.
Devamı...İNSÜLİN DİRENCİ NEDİR? NASIL MÜCADELE EDİLİR?
İnsülin kan şekerini ayarlayan hormondur, pankreasta bulunan beta hücreleri tarafından üretilir ve glikozu yani kandaki şekeri enerji için kullanıldığı kas, karaciğer ve yağ hücrelerine ileten bir hormondur. İnsülin direnci olan kişilerde hücreler insülini etkili şekilde kullanamaz. Glikoz emiliminde problem yaşandığında kanda şeker birikimi artar. İnsülin direncinin kesin nedeni bilinmemekle birlikte ...
Devamı...FİBROMİYALJİ NEDİR? TEDAVİ EDİLMEZSE NE OLUR?
Fibromiyalji, vücutta yaygın iskelet ve kas ağrısı ,yorgunluk, uykusuzluk ve bilişsel bozuklukların eşlik ettiği bir hastalıktır. Yaygın ağrı ,yorgunluk gibi en sık görülen semptomlarının yanında depresyon ve sosyal izolasyon gibi belirtilere de neden olabilir. Diğer fibromiyalji semptomları şunlardır: -Karın ağrısı -Ağız, burun ve gözlerde kuruluk -Soğuğa ve / veya sıcaklığa ...
Devamı...YÜKSEK TRİGLİSERİT DÜZEYİNİ DÜŞÜRMENİN DOĞAL YOLLARI
Trigliseritler, kanda bulunan yağ yapısındaki maddeler olup, vücuda beslenme yolu ile alınan en yüksek miktardaki yağlara karşılık gelir. Hipertrigliseridemi olarak da bilinen yüksek trigliserit seviyeleri, genellikle yüksek kalorili bir diyetin sonucu meydan gelir. Kanda yüksek seviyede trigliserit koroner kalp hastalığı, inme ve tip 2 diabet hastalığı için önemli risk faktörüdür. ...
Devamı...ADET GECİKMESİ NEDENLERİ, TANI VE TEDAVİSİ
Normalde sağlıklı bir kadınortalama 28 günde bir adet döngüsü yaşar. Bu dönem yaklaşık 2-7 gün sürer. Ancak çeşitli nedenlere bağlı olarak bu döngü sekteye uğrayabilir. Bu durum adet gecikmesi olarak adlandırılır. Bir kadında adet gecikmesi probleminin var olduğundan bahsedebilmemiz için, adet döneminin normal gününe kıyasla en az 7 gün daha ...
Devamı...