MİGRENİ TETİKLEYEN 10 DURUM

Migren yoğun ve bazen insanı güçten düşüren, sarsıcı baş ağrısı halidir. Kadınlarda 3 kat daha fazla görülür ve aile hikayesi önemli bir risk faktörüdür. Migrenin nedeni tam olarak açıklanamasa da bazı faktörler migrenin ortaya çıkmasında önemlidir. Bunlar:

–Düşük serotonin düzeyi

-Diyetteki magnezyum eksikliği

-Ağrı reseptörlerinin aktive olmasını ve inflamasyona neden olan nöropeptidler

-Kalsiyum iyonlarının hücreye geçişinde anormalliklerin olması

-Nitrik oksit salınımı

-Hormonal dalgalanmalar, özellikler kadınlarda östrojen seviyesindeki değişiklikler

-Maksiller sinirin iltihaplanması gibi durumlar migren hastası olmamızda önemli faktörlerdir.

Migreni tetikleyen bazı durumlar mevcuttur. Bu durumlar kişiden kişiye ve zamana göre farklılık gösterebilir. Örneğin sağanak yağış bazen migreninizi tetiklerken bazen herhangi bir etki göstermeyebilir. Genel olarak migreni tetiklediği saptanan durumlar şunlardır:

1-Duygusal değişiklikler ve stresin artması– İş ya da duygusal hayatta stresin artması migreninizi tetikleyebilir.

2-Çeşitli yiyecekler ve kimyasallar- Çikolata, alkol, kabuklu kuruyemişler, sosis, sucuk gibi işlenmiş etler, peynir, yüksek düzeyde kafeinin migreni tetiklediği saptanmıştır.

3-Açlık, susuzluk- Öğünlerin atlanması ve susuz kalınması migreni tetikler.

4-Hava koşullarının değişmesi-Nem, ısı ve barometrik basınçtaki değişiklikler migren atağına yol açabilir.

5-Parlak ışık- Güneş ışığının direkt olarak göze gelmesi veya bir sinema salonundaki ekranın ışığı migreninizi tetikleyebilir.

6-Yüksek ses- Bir konserdeki ses düzeyi veya bir iş makinasının çıkardığı ses migren atağı geçirmenize neden olabilir.

7-Kuvvetli kokular- Yoğun parfüm ve oda kokuları veya kolonya migren atağına davetiye çıkarabilir.

8-Yoğun fiziksel aktivite- Ağır egzersiz ve cinsel ilişki migreninizi tetikleyebilir.

9-Hormonal değişiklikler- Kadınlarda adet düzensizlikleri, gebelik, hormon replasman tedavisi gibi durumlar migren ataklarına yol açabilir.

10-Uyku alışkanlıklarının değişmesi-Normalden daha az veya çok uyunması migreni tetikleyebilir.