Tag Archives: B vitamini

1-Sebzeler: Yeşil yapraklı sebzeler E vitamini yönünden zengindir. Bunun dışındaki sebzeler şunlardır:

  E vitamini güçlü antioksidan bir bileşiktir. E vitamini sağlık yönünden oldukça gerekli ve bir çok faydası olan bir vitamindir.

1-Genel olarak sağlıklı olmanızda D vitamininin rolü çok önemlidir. D vitamini sadece güçlü kemikler için değil, sinir sistemi, kardiyovazküler sistem ve bağışıklık sistemi için oldukça önemlidir.

D vitamini kaslarımız, kalbimiz, akciğer ve beynimizin iyi çalışması için çok önemli bir role sahiptir.