HIÇKIRIK NEDEN OLUR VE HIÇKIRIĞI GEÇİRMENİN YOLLARI

Hıçkırık, baş ve boynun ani, refleks şeklindeki hareketine boğazdan çıkan bir sesin eşlik ettiği bir durumdur.

Diyaframın (göğüs boşluğu ile karın boşluğunu ayıran kas) ani olarak kasılması ve hava geçişini engellemesine bağlı olarak gelişir.

Hıçkırığa ne neden olur?

Hıçkırık genellikle ciddi nedenlerle ilişkili değildir ve genellikle doğal nedenlere bağlıdır.

Hıçkırığa neden olan bazı durumlar şunlardır:

1-Kötü beslenme alışkanlığı:

Çok hızlı ve çok miktarda yemek yeme sırasında beraberinde yutulan hava hıçkırığa neden olabilir.

2-Yiyecekler:

Acılı, yağlı yiyecekler, gazlı içecekler, soda ve fazla miktarda alınan alkol hıçkırığa neden olabilir.

3-Sinirleri ilgilendiren sorunlar:

Pnömoni ve karaciğer hastalıkları gibi diyafram sinirlerinin tahrişine neden olan durumlarda hıçkırık görülebilir.

4-Cerrahi nedenler:

Özellikle batın cerrahisi diyafram sinirlerini etkileyebilir ve hıçkırık görülebilir.

5-Beyin sapını ilgilendiren bozukluklar:

Beyin tümörü, inme gibi beyin sapını ilgilendiren bozukluklar hıçkırık nedeni olabilir.

6-Diğer nedenler:

Zehirli dumanlar, ani sıcaklık değişiklikleri, korku, heyecan ve anksiyete gibi duygusal değişiklikler de hıçkırığa neden olabilir.

Hıçkırığı geçirmenin yolları nelerdir?

-Bir şeyler yeme ya da içme yöntemi:

-Bir ya da iki pipet yardımıyla su içmek

-Toz şeker yemek

-Sirke içmek

-Değişik pozisyonlarda eğilerek ya da hafif yan yatarak su içmek

-Fıstık ezmesi yemek

-Limon suyu içmek

-Nefes alma ve yutkunma yöntemi:

-Kese kağıdına nefes alıp vermek

-Nefesi tutup yavaş yavaş bırakmak

-Hava yutup geğirmeye çalışmak

-Öksürmeye çalışmak