DOKTORUMNEDİO? SAĞLIK HAKKINDA HERŞEY…
Kanserle savaşta 9 mucize yiyecek:
Vücudunuz kuvvetli kalması ve bağışıklık sisteminizin kanserle savaşında diyetinizde mutlaka bulunması gereken yiyecekler:
1-Sarmısak:
Sarmısağı soymadan doğrayarak yemek mide ve kolon kanser riskini azaltır.
2-Soğan:
Kanserle savaşta en önemli gıdalardan biridir.
3-Nar:
Antiinflamatuvar ve antioksidan özelliği vardır.
4-Zerdeçal:
Kanser hücrelerinin üremesini engeller, inflamasyonu azaltır.
5-Çikolata:
Çikolatanın içindeki polifenol maddesi kanserle savaşta önemlidir. Özellikle kakao oranı %70 ve üstünde olanlar tercih edilmelidir.
6-Yeşil çay:
Günde 3 fincan yeşil çayın kanserle savaşta güçlü etkileri görülmüştür.
7-Mantar:
Farklı mantar türlerinin farklı etkileri vardır fakat genelde bütün türlerinin anti kanser etkisi vardır.
8-Turpgiller:
Karnabahar ve brokoli gibi bitkisel gıdalar kanser hücrelerine karşı oldukça etkilidir.
9-Zencefil:
Normal hücrelerin belli bir yaşam döngüsü vardır ve ölürler. Oysa kanser hücrelerinin böyle bir yaşam döngüsü yoktur ve çoğalmaya devam ederler. Zencefilde bulunan 6 gingerol adı verilen bitkisel gıda kanser hücrelerinin yaşam döngüsünü sonlandırmaya yardım eder.
Bu gıdaların dışında fazla tüketmekten kaçınılması gereken yiyecekler ise kırmızı et, özellikle işlenmiş et, aşırı şeker,aşırı alkol, özellikle bisfenol A içeren konserve gıdalardır. Ayrıca yiyecekler plastik kaplarda saklanmamalıdır.
