GENEL SAĞLIK

Glisemik indeks Dr. David Jenkins tarafından geliştirilen karbonhidratların kandaki şeker düzeyine

Migren yoğun ve bazen insanı güçten düşüren, sarsıcı baş ağrısı halidir. Kadınlarda 3 kat daha fazla görülür

  D vitamini vücudumuz için oldukça faydalı işler yapan bir vitamindir.

  Uykusuzluk sizin enerjinizi tüketen tek etken değildir. Gün içinde yaptığınız veya yapmadığınız bazı şeyler kendinizi fiziksel

İyi cilt bakımı ve sağlıklı yaşam cildinizin doğal yaşlanmasını geciktirir ve çoğu cilt problemlerini önlemenizi sağlar. Bunun için yapmanız gereken

Ecza dolaplarımızın en çok ağrı kesici türü ilaçlarla dolu olduğu bir gerçektir. Asprin, asetoaminfen, ibuprofen, naproksen

Yüzlerce gelip geçici diyet ve kilo verme programları size hep çok çabuk ve kolayca kilo vermeyi vaat eder. Oysaki başarılı bir kilo vermenin temeli

  Oruç sahurdan iftara kadar aç ve susuz kalınan uzun bir süreçtir. Özellikle yaz aylarında

Ağız kokusu herkesi hayatının belli bir zamanında etkileyebilen ve çevresi için oldukça rahatsızlık yaratan bir durumdur.

  Uzmanlara göre yetişkin bir kişi günde 6-8 saat uykuya ihtiyaç duyar. 6 saatin altında uyuduğumuzda vücudumuzda ne gibi değişikler olur?