BESLENME

Sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzı, kardiyovasküler hastalıklarla savaşmak için en iyi silahınızdır.

Çay, Camellia sinensis adlı bitkinin yapraklarının kaynatılması ile elde edilen bir içecek türüdür. Üç çeşit çay türü vardır.

Çörek otu binlerce yıldır insanlar tarafından kullanılan ve şifalı olduğuna inanılan bir bitkidir. Düğünçiçeğigiller ailesinden

İnsanların sağlıklarını korumak ve hastalıkları tedavi etmek için kullandıkları en eski bitkilerden biri sarımsaktır. Bilimsel ismi Allium sativum olan sarımsak kaydedilen tarihin başlangıcından beri kullanılmaktadır.

Nar suyu içeriğinde yüzden fazla doğal biyolojik olarak aktif kimyasal bileşik bulunmaktadır.

Leptin gıda alımı ve kilo vermeyi etkileyen vücudumuzda üretilen bir peptid hormondur.

Sağlıklı beslenmenin diyabet riskini azaltmada, hipertansiyonu ve kalp hastalıklarını önlemede yeri olduğu tıbben kanıtlanmışken, Alzheimer hastalığının diyetle riskinin azaltılması veya tedavisi kanıtlanamamıştır.

Elma sirkesi salata soslarında, turşularda ve koruyucularda yaygın olarak kullanılan bir sirke çeşididir. Elma sirkesinin sayısız sağlık faydalarından bahsedilmektedir.

Bir gebenin hamileliği boyunca yediği ve içtikleri karnındaki bebeğin ana besin kaynağıdır.

Arılar sadece bal üretmezler. İğne yapraklı ağaçlar veya yaprak dökmeyen ağaçların bitki özütlerinden propolis adı verilen bir bileşik üretirler.